体調など崩されていませんか。

最近は朝晩寒くなりましたが、皆様体調など崩されていませんか。
私は、最近健康（ダイエット重視）のため、ホットヨガを始め、心や体調のバランスが整ってきたのを感じていますo(^-^)o
約39度前後の室温で、ゆっくりとしたポージングを行うのですが、普段意識しない筋肉ののびを感じ、たくさんの汗をかき、終わった後の爽快感がたまらなく気持ちよいです。

秋冬の寒さに負けず、様々な趣味やイベントを満喫したいですね♪

今週の10/23（日）には、アタックス／吉川が所属するNPO法人コミュニティクラブ主宰の「第2回豊洲マラソン」が開催されます。
大人7キロ、3.5キロ・親子3.5キロ・子供1500メートル走等、親子で楽しく豊洲を盛り上げるイベントを今後も提案して参ります。会員の皆様は当日参加も可能ですので、もし宜しければ、ご参加いかがでしょうか。